| هوايه السباحه | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
افرودي الاداره
عدد المساهمات : 315 التقييم : 0 تاريخ التسجيل : 29/12/2012 الموقع : في البيت
| موضوع: هوايه السباحه الأربعاء يناير 02, 2013 6:44 pm | |
| اليوم سنتحدث عن السباحة، تلك الرياضة التي لا حدود لها و التي تمارس كهواية أو كرياضة عالمية تمارس في التجمعات الرياضية الكبرى أيا كانت ...
نبذة عنها:تعتبر السباحة من الأمور القديمة جدا و التي يرجع تاريخها إلى سالف العصور ، و نجد أن الكثير من الرسوم في العصر الحجري دلتنا على ممارستها من قبل الشعوب في تلك الحقبة.
أما في عصرنا فلقد كانت السباحة جزء من الألعاب الأولمبية منذ أول دورة عام 1896 بأثينا، اليونان. في عام 1908 تأسس الاتحاد العالمي للسباحة (FINA). أصبحت سباحة الفراشة أسلوباً مستقلاً في عام 1952.
أنواعها:
سباحة الصدر
سباحة الظهر
سباحة الفراشة
السباحة الحرة
سباقات التنوع:1-التتابع المتنوع 2-الفردي المتنوع
ان المنهج المستخدم لتعليم السباحه يقسم الى ثلاث مراحل وهي أ & ب & ج وهي تخضع الى اختبارات مقننه لهذه المراحل . أما بخصوص أي الطرق نبدء بتعلمها فيجب ان نعرف أن أساس طرائق السباحه الأربعه هي سباحه الكرول (الحره) والتي تعد أساس التدريب أيضا ولهذا من الأفضل تعلم السباحه الحرة أولا أو سباحه الظهر لكون التنفس عن طريق الظهر أسهل. أما سباحة الصدر فهي أعقد انواع السباحه وتتطلب توافق بين الحركات الرجلين والذراعين والتنفس . أما سباحه الفراشة فهي تتطلب مرونة كبيرة في مفصل الحوض وحركات تموجيه للجسم وتتطلب قوة إضافيه لعملية السحب للذراعين داخل الماء والتي يعتمد عليها السباح بشكل كبير اثناء السباحة.
| |
|
| |
نيجي هيوكا المديره العامه
عدد المساهمات : 253 التقييم : 0 تاريخ التسجيل : 29/12/2012 العمر : 25 الموقع : https://anime-love.hooxs.com
| موضوع: رد: هوايه السباحه الخميس يناير 03, 2013 12:34 am | |
| واو اعطيتيني معلومات مفيده. شككرا | |
|
| |
افرودي الاداره
عدد المساهمات : 315 التقييم : 0 تاريخ التسجيل : 29/12/2012 الموقع : في البيت
| موضوع: رد: هوايه السباحه الجمعة يناير 04, 2013 6:20 pm | |
| | |
|
| |
جويل بت الاداره
عدد المساهمات : 162 التقييم : 0 تاريخ التسجيل : 04/01/2013
| موضوع: رد: هوايه السباحه الجمعة يناير 04, 2013 7:55 pm | |
| واااو انا احب السباحه شكرالك | |
|
| |
НIйẪтâ نائبة المديرة
عدد المساهمات : 172 التقييم : 0 تاريخ التسجيل : 12/01/2013
| موضوع: رد: هوايه السباحه الأحد يناير 13, 2013 1:05 am | |
| شكرا لك موضوع رائع وجمييييييل
ياقمر تابعي شكر | |
|
| |
افرودي الاداره
عدد المساهمات : 315 التقييم : 0 تاريخ التسجيل : 29/12/2012 الموقع : في البيت
| موضوع: رد: هوايه السباحه الأحد يناير 13, 2013 11:13 pm | |
| | |
|
| |
نيجي هيوكا المديره العامه
عدد المساهمات : 253 التقييم : 0 تاريخ التسجيل : 29/12/2012 العمر : 25 الموقع : https://anime-love.hooxs.com
| موضوع: رد: هوايه السباحه الجمعة يناير 18, 2013 3:19 pm | |
| افرودي هل هوايت المفظله السباحه | |
|
| |
هـ نـ ـد مشرفة
عدد المساهمات : 172 التقييم : 0 تاريخ التسجيل : 25/01/2013 الموقع : المملكة العربيه السعودية
بطاقة الشخصية الورقة الشخصية : عارضه
| موضوع: رد: هوايه السباحه الخميس يناير 31, 2013 4:05 pm | |
| شكراً على الموضوع الرائع وأنا من هوايتي السباحه | |
|
| |
افرودي الاداره
عدد المساهمات : 315 التقييم : 0 تاريخ التسجيل : 29/12/2012 الموقع : في البيت
| موضوع: رد: هوايه السباحه الخميس يناير 31, 2013 7:07 pm | |
| انها ليست هوايتي المفضلة
و شكرا للمروووووووور
| |
|
| |
نسيم مشرفة
عدد المساهمات : 205 التقييم : 0 تاريخ التسجيل : 25/01/2013
| موضوع: رد: هوايه السباحه الإثنين فبراير 04, 2013 8:30 pm | |
| شكراً على الموضوع أموت في السباحة | |
|
| |
НIйẪтâ نائبة المديرة
عدد المساهمات : 172 التقييم : 0 تاريخ التسجيل : 12/01/2013
| موضوع: رد: هوايه السباحه الإثنين فبراير 11, 2013 2:28 am | |
| العفوا يا قمر انا احب السباحة مرة ^^ | |
|
| |
| هوايه السباحه | |
|