منتدى انمي ناروتو الرسمي
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم،
يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى،
أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه
تحيات:
ادارة المنتدى


هلآ و غلآ (زائر) شششّـرفـّـــتـــنــآآ بـدخولــك ^_^~~
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» تحذير لمن يسب و يشتم
الأربعاء مارس 19, 2014 10:05 pm من طرف عاشق صنديد

» تحذير...يتعلقك بموضوع{{صوره لي.. }} وسبب حذفها
الأربعاء مارس 05, 2014 11:50 pm من طرف نيجي هيوكا

» من يطلب تصميم صور ا
الخميس فبراير 13, 2014 3:04 pm من طرف نسيم

» اعترف بحقيقتي ...
الإثنين يونيو 17, 2013 1:10 am من طرف عاشق صنديد

» نقاش الإنمي المحقق كونان
السبت يونيو 15, 2013 11:48 am من طرف نيجي هيوكا

» لكل اعظاء المنتدى
الثلاثاء يونيو 11, 2013 10:52 pm من طرف نسيم

» اهداء لبعض الاعضاء
الإثنين يونيو 10, 2013 2:54 am من طرف نسيم

» اهداء خاص وومميز إستغرق3 ايام
الأحد يونيو 09, 2013 5:23 am من طرف انمي الوردية

» إهداء إلى أفضل صديقة لي في جميع المنتديات
الأحد يونيو 09, 2013 5:04 am من طرف انمي الوردية

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
افرودي
 
نيجي هيوكا
 
نسيم
 
ẂĥÌŦẹ ςãt.♥
 
НIйẪтâ
 
هـ نـ ـد
 
جويل بت
 
هارو
 
عاشق صنديد
 
انمي الوردية
 

شاطر | 
 

 هوايه السباحه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
افرودي
الاداره
الاداره
avatar

عدد المساهمات : 315
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 29/12/2012
الموقع : في البيت

مُساهمةموضوع: هوايه السباحه   الأربعاء يناير 02, 2013 6:44 pm


اليوم سنتحدث عن السباحة، تلك الرياضة التي لا حدود لها و التي تمارس كهواية أو كرياضة عالمية تمارس في التجمعات الرياضية الكبرى أيا كانت ...

نبذة عنها:تعتبر السباحة من الأمور القديمة جدا و التي يرجع تاريخها إلى سالف العصور ، و نجد أن الكثير من الرسوم في العصر الحجري دلتنا على ممارستها من قبل الشعوب في تلك الحقبة.

أما في عصرنا فلقد كانت السباحة جزء من الألعاب الأولمبية منذ أول دورة عام 1896 بأثينا، اليونان. في عام 1908 تأسس الاتحاد العالمي للسباحة (FINA). أصبحت سباحة الفراشة أسلوباً مستقلاً في عام 1952.

أنواعها:



سباحة الصدر


سباحة الظهر


سباحة الفراشة


السباحة الحرة

سباقات التنوع:1-التتابع المتنوع
2-الفردي المتنوع


ان المنهج المستخدم لتعليم السباحه يقسم الى ثلاث مراحل وهي أ & ب & ج وهي تخضع الى اختبارات مقننه لهذه المراحل .
أما بخصوص أي الطرق نبدء بتعلمها فيجب ان نعرف أن أساس طرائق السباحه الأربعه هي سباحه الكرول (الحره) والتي تعد أساس التدريب أيضا ولهذا من الأفضل تعلم السباحه الحرة أولا أو سباحه الظهر لكون التنفس عن طريق الظهر أسهل.
أما سباحة الصدر فهي أعقد انواع السباحه وتتطلب توافق بين الحركات الرجلين والذراعين والتنفس . أما سباحه الفراشة فهي تتطلب مرونة كبيرة في مفصل الحوض وحركات تموجيه للجسم وتتطلب قوة إضافيه لعملية السحب للذراعين داخل الماء والتي يعتمد عليها السباح بشكل كبير اثناء السباحة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نيجي هيوكا
المديره العامه
المديره العامه
avatar

عدد المساهمات : 253
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 29/12/2012
العمر : 20
الموقع : http://anime-love.hooxs.com

مُساهمةموضوع: رد: هوايه السباحه   الخميس يناير 03, 2013 12:34 am

واو اعطيتيني معلومات مفيده.

شككرا
مضبوط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anime-love.hooxs.com
افرودي
الاداره
الاداره
avatar

عدد المساهمات : 315
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 29/12/2012
الموقع : في البيت

مُساهمةموضوع: رد: هوايه السباحه   الجمعة يناير 04, 2013 6:20 pm

العفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جويل بت
الاداره
الاداره
avatar

عدد المساهمات : 162
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 04/01/2013

مُساهمةموضوع: رد: هوايه السباحه   الجمعة يناير 04, 2013 7:55 pm

واااو انا احب السباحه شكرالك m12
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
НIйẪтâ
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

عدد المساهمات : 172
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 12/01/2013

مُساهمةموضوع: رد: هوايه السباحه   الأحد يناير 13, 2013 1:05 am

شكرا لك موضوع رائع وجمييييييل

ياقمر تابعي شكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
افرودي
الاداره
الاداره
avatar

عدد المساهمات : 315
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 29/12/2012
الموقع : في البيت

مُساهمةموضوع: رد: هوايه السباحه   الأحد يناير 13, 2013 11:13 pm

العفو

و شكرا للمرور

*********************************************
توقيعي المتغير كل مرة تتغير الصورة في توقيعي الاولى ليست الثانية


شكرا لẂĥÌŦẹ ςãt.♥️






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نيجي هيوكا
المديره العامه
المديره العامه
avatar

عدد المساهمات : 253
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 29/12/2012
العمر : 20
الموقع : http://anime-love.hooxs.com

مُساهمةموضوع: رد: هوايه السباحه   الجمعة يناير 18, 2013 3:19 pm

افرودي هل هوايت المفظله السباحه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anime-love.hooxs.com
هـ نـ ـد
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 172
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 25/01/2013
الموقع : المملكة العربيه السعودية

بطاقة الشخصية
الورقة الشخصية : عارضه

مُساهمةموضوع: رد: هوايه السباحه   الخميس يناير 31, 2013 4:05 pm

شكراً على الموضوع الرائع وأنا من هوايتي السباحه مضبوط

*********************************************
ششكرآ يـاآ ẂĥÌŦẹ ςãt.♥️ ع آلـتصصميم ::

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
افرودي
الاداره
الاداره
avatar

عدد المساهمات : 315
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 29/12/2012
الموقع : في البيت

مُساهمةموضوع: رد: هوايه السباحه   الخميس يناير 31, 2013 7:07 pm

انها ليست هوايتي المفضلة

و شكرا للمروووووووور

*********************************************
توقيعي المتغير كل مرة تتغير الصورة في توقيعي الاولى ليست الثانية


شكرا لẂĥÌŦẹ ςãt.♥️






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسيم
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 205
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 25/01/2013

مُساهمةموضوع: رد: هوايه السباحه   الإثنين فبراير 04, 2013 8:30 pm

شكراً على الموضوع أموت في السباحة m12

*********************************************
g65  أحلام بنوته  g65  شكراً لك على التصميم والترقيه


شكراً   g65 أفرودي g65 على التصميم



شكراً   g65نيجي g65على التصميم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
НIйẪтâ
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

عدد المساهمات : 172
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 12/01/2013

مُساهمةموضوع: رد: هوايه السباحه   الإثنين فبراير 11, 2013 2:28 am

العفوا يا قمر انا احب السباحة مرة ^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هوايه السباحه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى انمي ناروتو الرسمي :: أسرتنا :: هوايات الاعضاء-
انتقل الى: